Além de ser desporto saudável, também é relaxante e ajuda a queimar muitas calorias, sendo indicado para quem pretende emagrecer. 

bici2

Andar de bicicleta fortalece o corpo e a alma. Este é o resultado final de um relatório elaborado pela Universidade Alemã do Desporto. “As pessoas que andam de bicicleta regularmente poupam muitas visitas ao médico. Muitas pessoas com problemas como dores de costas, excesso de peso ou doenças cardiovasculares, podiam desfrutar de muitos anos de boa saúde se usassem a bicicleta mais vezes”, garante a investigação.

Mente sã

As pessoas que andam de bicicleta regularmente são mais resistentes a patologias do foro emocional, como as depressões. Pedalar é um dos melhores antidepressivos para este estado emocional. Estes são os principais benefícios deste desporto:

– Coração mais forte

Pedalar reduz o mau colesterol e o risco de enfarte em cerca de 50%.

– Melhora as suas costas

O ciclismo estimula os pequenos músculos das vértebras dorsais, fazendo com que se extendam e comprimam constantemente.

– Um regalo para os joelhos

Com a bicicleta os seus joelhos ficam protegidos, já que mais de 70% do corpo gravita sobre o selim. Para além disso, as coxas e os glúteos endurecem.

Profile Photo

Eurostops

www.eurostops.pt

Related Posts

Nome do Fabricante | URL | Descrição | Eurostops já experimentou  TopANTYRE     Fabricante ...
Eurostops
23/09/2020
Basílica La Sagrada Família A Basílica La Sagrada Família é um dos símbolos e uma das ...
Eurostops
02/09/2020
Os Estados Federais A República da Alemanha está integrada por 16 Estados Federados, chamados Länder ...
Eurostops
02/09/2020